Meditatie pentru relatia cu mama

Meditatie pentru relatia cu mama

“Relatia cu mama noastra este cheia modului in care relationam cu restul lumii. Toate relatiile noastre ulterioare vor fi profund influentate de acest atasament initial fata de persoana care ne-a adus in aceasta lume. Daca putem gasi pace cu mamele noastre, suntem pe calea cea buna de a gasi pace in inimile noastre, suntem pe calea cea buna de a gasi pace in noi insine si cu cei din jurul nostru.”(Barbara Morgan, Intoarcerea acasa  – Un prim pas in lumea constelatiilor familiale)

 

Meditatie pentru relatia cu mama

 

Inchide ochii pentru cateva momente si respira adanc.

Imagineaza-ti ca mama ta sta in fata ta.

Uite-te in ochii ei.

Cum se uita ea la tine?

Poti sa vezi sufletul ei?

Ce iti spune?

Cum te simti tu cand te uiti la ea?

Ce se intampla in inima ta?

Poate simti iubire si dor.

Sau poate esti furios/asa pe ea, si esti dezamagit/a.

Doar observa ce simti.

Poate a existat o ruptura in copilaria ta.

Poate ca mama ta nu a fost acolo,

Indiferent de motive.

Poate ca ai fost in spital sau a trebuit sa stai departe de ea un timp.

Apoi, poate ai luat o decizie, ca niciodată sa nu te intorci la ea, sa stai departe de sufletul ei.

Tot ceea ce a fost inainte, imaginile profunde si frumoase, sunt sterse, uitate.

Acum te invit sa te  intorci la momentul de dinainte de aceasta ruptura, la amintirile fericite.

Permite-ti sa experimentezi din nou aceasta fericire: securitatea, sentimentul  de confort, apropierea si sensibilitatea.

Cu aceste imagini fericite cauta  curajul de a face un pas spre mama ta.

In ciuda furiei, in ciuda dezamagirii  ignora decizia ta pe care ai luat-o atunci si mergi catre ea din nou.

Indrazneste sa faci primul pas, un pas mic, sa te uiti in ochii ei.

Apoi cu toate puterile tale fa  urmatorul pas mic. Si apoi inca un pas din nou, foarte incet,  uitandu-te la ea.

Ia-o in inima … pana cand vei cadea in brațele ei deschise …simtindu-te  in cele din urma acasa din nou.

 

La multi ani,

De ziua ta, mamico! – dedicatie muzicala

 

 

Citeste si articolul:” Mama si relatia cu ea”

psiholog Brasov