Viata noastra emotionala este importanta atat pentru viata noastra interioara cat si pentru cea exterioara. Ne afecteaza sanatatea fizica, starea de spirit, nivelul de energie, stabilitatea si relatiile noastre. Cu toate acestea rareori acordam suficienta atentie nevoilor noastre emotionale.
Pentru sanatatea noastra emotionala avem nevoie de minim opt imbratisari pe zi.
Juan Mann a pornit in 2004 campania Free Hugs in Sydney. Inainte de asta el se simtea singur si in depresie. In timpul unei pertreceri o persoana straina l-a imbratisat si „s-a simtit ca un rege”. Ca urmare a acestei experiente personale el a intiat campania Free Hugs, campanie care s-a intins in toata lumea. Il puteti vedea in filmuletul de mai jos.
Inteligența Emoționala - Componente Conform cu Daniel Goleman, Inteligența Emoțională are urmatoarele componente: Autocunoaşterea…
Impartasesc cu tine modul in care imi accesez eu intuitia. Te incurajez ca tu…
Am inregistrat un exercitiu de relaxare pentru toti cei care au nevoie sa gaseasca…
Am inregistrat un exercitiu de meditatie pentru toti cei care au nevoie…
Tim Urban vorbeste despre procrastinare intr-o prezentare in cadrul unei conferinte Ted. Tim…
Imi este din ce in ce mai clar ca ceea ce ma raneste este…